sexta-feira, 5 de junho de 2015

Porque a alimentação dos meus filhos é prioridade para mim

Frequentemente sou chamada de chata por ser cuidadosa com a alimentação dos meus filhos e ir na contramão dos hábitos alimentares da sociedade. Acham exagero, radicalismo. E eu sou bem menos xiita do que gostaria, pois meu mais velho, infelizmente, já toma algumas decisões em relação ao que quer comer que são difíceis de contornar ou evitar . E também porque falta apoio, da sociedade, da escola e até mesmo da família. E eles são bombardeados por todos os lados com comida artificial, colorida, industrializada e com caloria vazia. Eu recuso, jogo fora, escondo sempre que posso, mas não o tanto quando gostaria. Minha meta? Que eles não comam nada que não seja ALIMENTO.
Acredito que os pais devam ser conscientes e responsáveis quando o assunto é a alimentação de seus filhos.  Devem incentivá-los a consumir vegetais, frutas, legumes e cereais. Ao invés de facilitar o acesso a comida industrializada,  ençucarada e cheia de gordura ( gordura ruim). Por que? Porque isso faz mal a saúde, oras. E ao meio ambiente.
Eu me importo com a saúde física e mental dos meus filhos e acredito que a alimentação esteja intimamente ligada a elas. Portanto, presto atenção e cuido do que eles comem. Para mim, bolacha recheada, salgadinhos, sucos industrializados, molhos prontos, balas e refrigerantes não são alimentos e sim PRODUTOS disfarçados de alimentos. E eu não quero que meus filhos simplesmente comam, quero que eles se alimentem.
E qual a diferença entre alimentar-se e comer?
alimentar1
a.li.men.tar1
(alimento+ar2vtd e vpr 1 Dar alimento a, nutrir(-se), sustentar(-se)
comer 
co.mer 
(lat comederevtd 1 Mastigar e engolir; 


Quando passarmos, todos, a enxergar a a alimentação saudável como garantia de qualidade de vida, saúde e respeito ao meio ambiente, conseguiremos construir um futuro melhor. Assim eu creio!